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納豆パスタ

納豆パスタ レシピあり🍴 ✨納豆パスタ✨ 🇮🇹納豆とパスタの組み合わせ。 ありですか?なしですか。 是非、一度試してみて下さい。絶品です。しかも簡単!おすすめしたいレシピです! 🇮🇹納豆は、非常に栄養価の高い食材。原料である大豆は、良質なタンパク質を多く含みます。 ナットウキナーゼは、納豆に含まれるたんぱく質分解酵素で、めぐりをサポートする成分。 ビタミンKは、骨の健康を保ち、骨粗しょう症予防に効果的。 また、大豆イソフラボンやレシチンなど、多くの栄養素を含みます。

材料 (1人分)

  • スパゲッティ

    50g

  • 納豆

    1パック

  • 青葱

    適量

  • 麺つゆ(2倍濃縮)

    大さじ1

  • オリーブオイル

    適量

  • 塩胡椒

    少々

  • パルメザンチーズ

    適量

  • エディブルフラワー

    あれば

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • ①納豆は、付属のタレやからしとともに、よく混ぜておく。
  • ②たっぷりのお湯に1パーセントの塩を加え、スパゲッティを塩ゆでする。
  • ③ゆでたパスタは、麺つゆをからませる。しばらくおいておく場合は、オリーブオイルをからませる。
  • ④納豆に、パスタ、小口切りした青葱をあわせ、塩胡椒で味を調える。
  • ⑤器に彩りよく、パスタを盛り付け、エディブルフラワーを添え、パルメザンチーズをたっぷりとすりおろす。

投稿者からのコメント

💡納豆、麺つゆは市販の一般的なものを使用しました。 💡エディブルフラワーは、コリアンダーを使いました。苦手な方は、セルフィーユやタイムなど、他のハーブもおすすめです。 いいね、フォローよろしくお願いします🕊 -——————————————— レシピブログ更新しました♪ より詳しい内容や、ブログ限定レシピも紹介しています🕊 プロフィール(@mon_petit_chef_)に貼っています https://mon-petit-chef.com/ 作って頂いたら、タグ付けお願いします👇 @mon_petit_chef_ モンプチシェフ(フランス語で「私の小さなシェフ」という意味です)

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