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💡ポイント ・さつまいもの甘みがしっかり感じられるので、砂糖なしでも満足感あり ・甘みが弱い場合は、加熱時間を少し長めにすると◎ ・塩分が気になる方は、醤油を減らしてもOK 🥬栄養メリット さつまいも 食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるサポートに。 血糖値の急上昇を抑えたい方の間食にもおすすめ。 黒ごま ポリフェノールを含み、抗酸化作用が期待できます。 ミネラルも含まれ、栄養価を手軽にプラス。 「甘くしなくても、ちゃんとおいしい」 素材の力を活かした副菜だね✨