【激うま】ポークマヨチャ
【管理栄養士】瀬戸アオイ
豚肉
100g
ピーマン
30g
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
■ポイント 疲労回復効果のある豚肉を使った、夏にぴったりの1品です。 マヨネーズを使うことによって、電子レンジでもやわらかい肉の食感が味わえます。 ピーマンの苦味はケチャップの甘味で緩和され、お子様にも食べやすいです。 ビタミンCも摂れるので、美白にも役立ちます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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