シンプルなバナナココナッツ米粉のケーキ🦭🍌🥥

渡辺友美子(栄養士)

シンプルなバナナココナッツ米粉のケーキ🦭🍌🥥 材料 ・バナナ(小) 2本 ・卵 2個 ・きび糖 70g ・サラダ油 80g ・米粉 160g ・ベーキングパウダー 4g ・ココナッツ 10g 作り方 ①バナナをスプーンで潰します🍌🥄 ②ボウルに卵、きび糖を入れて混ぜ合わせます🥣 ③サラダ油を入れてさらに混ぜます👨‍🍳 ④米粉とベーキングパウダーを加えて軽く混ぜます🥣 ⑤バナナとココナッツを加えてさらに混ぜ合わせます🍌🥥 ⑥型にクッキングシート敷き、生地を流し入れ200℃のオーブンで50分焼きます👨‍🍳 途中で焼き色がついたらアルミホイルを被せて焼いてください🦭 ⑦焼き上がったら、ケーキクーラーの上にのせて粗熱をとります🍰 ⑧お好みの大きさにカットしたら完成です🦭🍌🥥 腸活にいいバナナを使用したシンプルで簡単なケーキです🦭🍌 バナナは食物繊維が両方入っています🍌 水溶性食物繊維（ペクチン）→ 善玉菌のエサになって腸内環境を整える 不溶性食物繊維→ 便のかさを増やしてスムーズな排便をサポート #バナナ #バナナレシピ #腸活レシピ #米粉 #米粉レシピ