Name: 材料4つだけ！レンジで時短の鶏のトマトチーズ焼き
Uploaded: 2023-03-10T02:46:18.000Z
Channel: でんぼの簡単レンジ料理

材料4つだけ！レンジで時短の鶏のトマトチーズ焼き

でんぼの簡単レンジ料理

材料4つだけ！レンジで時短の鶏のトマトチーズ焼き材料4つだけ！レンジで超時短の鶏のトマトチーズ焼きを教えます。簡単シンプルなのにウマすぎる！火も包丁も使わないので料理初心者の方でも絶対美味しく作れるレシピ♪ お皿の上で作ってそのまま食べれるので洗い物も最小限！疲れた時、パパッと済ませたい時に是非٩( ᐛ )و

材料（一人前〜）

鶏モモ肉

150g
塩胡椒

適量
トマト

1個
ピザ用チーズ

30g
パセリ

お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①グラタン皿(深さのある耐熱皿)に鶏モモ肉を入れて全体にフォークなどで穴を開け塩胡椒をかけます。
②トマトは一口大にカットし①に入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w3分(500w3分40秒)加熱します。
③一度取り出し、汁を別皿に避けてチーズを上にかけてトースターへ260℃3分程度です。 ※レンジの場合フタ(ラップ)をして600w2分程度(500w2分30秒)
④パセリをかけたら完成です。

投稿者からのコメント

おまけ：③で避けた汁はスープに！汁にコンソメの素を少し入れてお湯で割るとトマトと鶏の出汁がきたスープになります。 1988年生まれ千葉県出身ただの独り身会社員実は居酒屋5年勤務一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介しますとにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方など一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料 （一人前〜）

手順

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