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【しこみ5分】焼き芋豆腐アイス

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✔︎ 卵や生クリームなし ✔︎ 水切りや泡立て不要 ✔︎ 豆腐感なし              身体にいいものだけを使って作った、安心感たっぷりのアイス🍨                                        凍らさずに、クリームとして”卵不使用の「芋カスタード」” として食べるのもおすすめっ🙌🏻✨↑タグつけてもらえたら飛んで喜びます🙏🏻🧡 🌼 静止画レシピは、ひとつ前の投稿をみてね☺︎ +++ 【材料】作りやすい分量 絹豆腐・・・150g 焼き芋(取り出した中身)・・・150g みりん・・・30g (レンジ600w(ラップなし)で  50秒~1分加熱して煮切る きな粉・・・5g スキムミルク・・・15g ラカントS(砂糖)・・・8g (お好みで)白味噌大さじ1程度を入れると、コクアップな大人味に   トッピング: (お好みで)ラムやブランデーをかける 黒ゴマ、芋チップス、ロータスビスコフ     【作り方】  準備:みりんを煮切っておく。     焼き芋の中身を取り出しておく。 1.   材料を全て合わせ、ブレンダーやミキサーでなめらかにする。 2.   クッキングシートを敷いたバッドに入れて平らにする。 3.   冷凍庫で2~3時間冷やす。(カチカチになったら少し室温で解凍してね☺︎ 【成分値】※白味噌、トッピングは除く (全量で) 459kcal P 17.1 F 7.0 C 83.9 糖質 76.6 * 食物繊維 7.4 (100gあたり) 135kcal P 5.0 F 2.0 👈🏻脂質抑えたい方に激推し💮 C 24.7 糖質 22.5 * 食物繊維 2.2 +++ 早速作ってくれた方もいて、嬉しい感想いただいてます🥹🫶🏻ありがと〜!🧡 身体も心も喜ぶアイス、 作ってもらえたら嬉しいです🎶 𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼‍♀️❤︎ いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨ お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩) 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 mame☺︎ 食べるの大好きダイエッター🌱 『幸せに食べてやせる』を愛言葉に、簡単・美味しい・ヘルシーなレシピをイラストを交えながら投稿しています𓂃𓈒𓏸 富澤商店レシピライター / Yahoo! クリエイターをさせていただいています♩ 初書籍📕「」が2021年12月7日発売になりました🤍 ダイエッターさんの食べる楽しみが増えますように...♩

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