【高プロテイン】鶏むね肉おかず
【管理栄養士】瀬戸アオイ
鶏むね肉
100g
ブロッコリー
塩
小さじ1/4
黒こしょう
少々
わさび
焼肉のたれ
大さじ1
■ポイント 筋肉や肌の栄養補給に必要な鶏むね肉を使用しました。 たんぱく質が多い野菜であるブロッコリーも一緒に食べることで、より栄養が強化されています。 高齢者やアスリートの筋力トレーニング後には特に補給したい栄養素です。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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