バジル香るマッシュポテト
渡辺友美子(栄養士)
バジル香るマッシュポテト🦭🍽
・じゃがいも
3個
・豆乳
大さじ3
・有塩バター
20g
・塩
小さじ1/3
・胡椒
少々
・バジル
お好み
🦭1人あたりの栄養価🦭 エネルギー 100kcal たんぱく質 1.8g 脂質 4.4g 炭水化物 13.4g 食物繊維 6.7g 食塩相当量 0.6g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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