サラダチキンのナムル

鶏むねマッスル

痩せるレシピ→@torimune_muscle サラダチキンのナムル 材料(2人前) 鶏むね肉皮なし 100g もやし1袋(200g) 鶏ガラスープの素 小さじ1 ごま油 大さじ1 塩胡椒 少々 小葱 15g いりごま 適量 黒胡椒 適量 唐辛子 適量 サラダチキンを使った レンジで作れるナムルです👨‍🍳 痩せるし節約にもなります！ 簡単なので是非やってみてください！ カロリー:126kcal タンパク質:13g 脂質:7.0g 糖質:3.0g -------------------------------------- このアカウントでは \痩せたいけど食べたい/ \食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/ \自炊したいけど面倒くさくて続かない/ と言った方にぴったりのレシピや商品を 沢山紹介してます💪 レンジで簡単にできて 基本的に高タンパク・低カロリーな レシピにしています！ また、PFCバランスも記載しているので 自分に合った栄養のものを作れます👨‍🍳 私も普段はサラリーマンとして 働いてますが何とか自炊続けられてます😂 皆さんの参考になれば嬉しいです！ 気になった方は いいね、フォローお願いします🙌 --------------------------------------