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5kg痩せたいオリジナルサラダの作り方

5kg痩せたいオリジナルサラダの作り方 *糖質制限中

材料

  • 鶏もも肉(皮付き)

  • 紫玉ねぎ

  • 冷凍オクラ

  • トマト

  • もずく酢

  • 納豆

  • 卵焼き

  • きゅうり

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏もも肉を茹でる
  • ②材料を食べやすいサイズにカット
  • ③お弁当に材料を入れる
  • ④納豆ともずくを入れる
  • ⑤なべる直前に納豆ともずく酢を入れて完成

投稿者からのコメント

食物繊維たっぷりなサラダなので アレがドッサリですことでスッキリします もその分の体重も減りますのでオススメ ドレッシングを使わずにもずく酢を使うことで 職場で食べると嫌いな上司が寄ってこないので パワハラに悩む方は上司の前で食べましょう 是非お試しあれ

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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