だれウマ【料理研究家】

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火を使わずにできるササミの最高の食べ方

【レシピあり▷▶︎右にスワイプ！】 ⁡ 火を使わない！ 誰よりもささみを食べてきた料理研究家が本当に美味しいささみの食べ方をご紹介 ⁡ 『ささみの和風ピザ』 ⁡ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ ⁡ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ⁡ 【材料】 ささみ(筋を取る)　4~6本 ○味噌　大さじ1 ○砂糖　大さじ1 ○みりん　大さじ1 ○めんつゆ(3倍タイプ)　大さじ1/2 ○ニンニク(おろす)　チューブ3cm(1/2片) マヨネーズ　好きなだけ ピザ用チーズ　好きなだけ おすすめトッピング タバスコ　適量 ブラックペッパー　適量 ⁡ 【作り方】 ①筋を取ったササミを並べて上からラップをし麺棒でしっかり叩いて薄くする。○は混ぜ合わせておく。 ⁡ ②アルミホイルで箱を作ってササミを並べ上から混ぜ合わせた○とマヨネーズ、チーズを好きなだけかける。1000w(230度)のオーブントースターでチーズがこんがり焼き上がるまで約10分間加熱する。 ⁡ ③チーズがこんがり色付けば完成！お好みでブラックペッパーやタバスコをかけて召し上がれ！ ⁡ ⁡ ◆だれウマポイント◆ ✔︎麺棒でしっかり叩くことでササミに火が通りやすくなる他、ササミの繊維が壊れるので非常に柔らかい食感になる ⁡ ⁡ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/ZwwfzvIVLW4 ⁡ 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ⁡ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエットレシピ本発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ 『やせウマずぼら飯 極』 ⁡ あの「30日後にマッチョになるだれウマ」と言う企画で見事8kgのダイエットに成功した際に食べていた全てのレシピを掲載したダイエットレシピ本！ 運動無しでも痩せることができるレシピ本です。 ⁡ ダイエット中に決して食べることができないようなオムライス、お好み焼き、ハンバーグ、炒飯、チーズケーキ、プリン、パンケーキetc..僕の痩せ飯であればそれらも余裕で食べることができるんです！ ⁡ 美味しい痩せ飯を食べ続けるだけで痩せていく魔法のような体験を是非この本書で体験して下さい！ ⁡ Amazonでの購入はこちら👇 amzn.to/3Mzv4Tp ⁡ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ　 #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼらめし #ささみレシピ #ささみ #ササミ #節約レシピ