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使わないと損!レンジで3人分のルーローあんかけ

使わないと損!レンジで3人分のルーローあんかけ 【レンジで簡単!小松菜と厚揚げのルーローあんかけ】⁣ ルーロー飯の素を使ったレシピをご紹介します〜 ⁣ 「作ってみたいな!」「おいしそう!」など なんでもコメントくださ〜い😉⁣ ⁣ 1人前のレトルトを使って レンジだけで3人分のおかずが完成!⁣ 野菜と厚揚げでボリュームアップ♪⁣ 栄養バランスもとれるからうれしいですね。⁣ どうぞお試しください🎶⁣

材料 (2~3人前)

  • ・ワールドディッシュルーロー飯

    1袋

  • ・厚揚げ

    2枚

  • ・小松菜

    1/2束

  • ・えのき

    50g

  • ・塩

    少々

  • ・ごま油

    大さじ1

  • ・おろしにんにく

    小さじ1(2㎝チューブ)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①小松菜は水で洗って3~4㎝の長さに切る。⁣
  • ②えのきは根元を切り落とし、3~4㎝の長さに切る。⁣
  • ③厚揚げは2㎝幅の薄切りにする。⁣
  • ④ビニール袋に小松菜、えのき、塩、ごま油、おろしにんにくを入れてフリフリして全体になじませる。 ⁣
  • ⑤平皿にキッチンペーパーを敷いて①を袋からあけて広げ、ラップをして電子レンジ600wで2分加熱する。 ⁣
  • ⑥加熱後、キッチンペーパーを取り除き、厚揚げを上に並べたらルーロー飯の素を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ600wで2分加熱する。⁣
  • ⑦白髪ねぎを上にのせてできあがり。⁣

投稿者からのコメント

⁣ 小松菜はチンゲン菜でも美味しくできます!⁣ ポリ袋調理で洗い物が少なく レンチンでできる簡単レシピ✨⁣

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (4件)