【旨味たっぷり】厚揚げレタスピザ
【管理栄養士】瀬戸アオイ
厚揚げ
100g
レタス
30g
ケチャップ
大さじ1
塩
小さじ1/4
マヨネーズ
天かす
醤油
小さじ1
■ポイント 糖質オフのピザを作りました。 生地が大豆たんぱく質から作られた厚揚げなので、香ばしさもあり栄養と美味しさを兼ね備えた1品です。 大豆イソフラボンがコレステロールを下げ、健康な身体になるサポートにもつながります。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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