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さつまいもの自然な甘みでほっくり感がたまらないさつまいもごはんです🤤🍠 さつまいもには食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンなどが含まれています🍠 皮にも栄養素が含まれているため、皮を剥いて捨ててしまうのではなく、皮ごと食べるのがおすすめです😌🌿皮には食物繊維、カルシウム、アントシアニン、クロロゲン酸が含まれます🍠