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カルロースdeまるごとトマトグラタン

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管理栄養士ゆきぼむ

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カルロースdeまるごとトマトグラタン 🍅カルロースdeまるごとトマトグラタン

材料 （2人分）

  • カルローズ

    100g(炊いたもの)

  • トマト

    2個

  • たまねぎ

    1/8個

  • ピーマン

    1個

  • コーン

    大さじ1

  • ウインナー

    1本

  • 顆粒コンソメ

    小さじ1/2

  • 黒こしょう

    適量

  • オリーブオイル

    適量

  • ピザ用チーズ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ＜下準備＞・カルローズはすしめしモード（かため）で炊いておく。
  • 1⃣トマトはヘタから1cmほどを切り、中身をスプーンでくり抜いて1cm角程度に切る。たまねぎ、ピーマンは8mm角程度に切る。ウインナーは輪切りにする。
  • 2⃣フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナー、たまねぎ、ピーマンを炒める。
  • 3⃣トマト、コーンも加えてさっと炒め合わせ、顆粒コンソメ、黒こしょうで味付けする。
  • 4⃣ボウルにカルローズ、3を入れて混ぜ合わせる。
  • 5⃣トマトに4を入れ、ピザ用チーズをかけてトースターで10～12分焼く。

投稿者からのコメント

味付けしたカルローズをまるごとトマトにつめてこんがり焼きました♪ 甘く焼けたトマトと具だくさんのカルローズが美味しい♡ 見た目もかわいく食卓を彩ってくれますよ✨ ぜひ、作ってみてくださいね😊

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