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【太らない】厚揚げツナマヨグラタン

おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家

おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家

【太らない】厚揚げツナマヨグラタン ↓作り方は本文で↓ 器いらず 厚揚げグラタン❤️ みんな大好きツナマヨ味 具材も工夫すればヘルシーに仕上がります♪

材料 （1～2人前）

  • ・厚揚げ

    1枚

  • ・ツナ缶

    1缶

  • ・マヨネーズ

    大さじ1

  • ・ピザ用チーズ

    20g

  • ・ブラックペッパー

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①厚揚げの中身をスプーンなどでくり抜く。
  • ②厚揚げの中身を崩しながらツナ缶、マヨネーズを混ぜる。
  • ③②を厚揚げに戻しピザ用チーズをのせ、トースターで10分加熱。
  • 仕上げにブラックペッパーを振る。

投稿者からのコメント

【備考】 ノンオイルツナ缶、80％オフマヨネーズを使用しています。

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