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オートミールでライスバーガー風

オートミールでライスバーガー風👑 具材は焼肉風にしてます💫 オートミールだけだとボリューム感でないかなと思って木綿豆腐を使いました💫 具材はお好みで変えれるのでせっかくオートミールにしてるからもっとヘルシーに、、、という方は野菜メインの具材でも良きですね👑

材料

  • [バンズ]

  • オートミール

    50g

  • 木綿豆腐

    150g

  • ひとつまみ

  • 60ml

  • [具材]

  • 豚肉

    150g

  • 玉ねぎ

    1/2

  • ズッキーニ

    30g

  • 焼肉のタレ

    大さじ1

  • レタス

    適量

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手順

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