夏の作り置き!ささみと夏野菜の白だしマリネ
夏の作り置き!ささみと夏野菜の白だしマリネ ゴロッと大きめ夏野菜と ささみがボリューム満点! 出汁の効いたほんのり甘酢で 食欲をそそります。 いっぺんにたくさん揚げて作り置きにも 夏のおかずにめちゃ便利です♪
ささみ
5~6本
かぼちゃ
1/8カット
ズッキーニ
1本
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
3個
白だし、水
各1/2カップ
砂糖、酢
各大さじ3
鷹の爪
小さじ1/4
サラダ油
適量
塩こしょう
少々
小麦粉
大さじ3
【美味しく作るポイント】 ①最初にマリネ液を作っておき、揚げたてをどんどん浸していく手順で作ると出汁がしみ込みやすいのでおすすめです。 ②夏野菜は他にもナス、おくら、アスパラなどでも代用可です。 ③マリネ液の分量は基本(白だし:水:砂糖:酢⇒3:3:1:1)で混ぜればいいので、少量からでもお試しいただけます。※例えば、大さじ3:3:1:1 また レシピサイトNadiaにて こちらは毎週日曜15時〜ライブ配信の インスタライブ ふじたかなのちょこっとライブクッキングの レシピです。 アーカイブをYouTubeでも配信中です。 ぜひライブクッキングにも遊びにきて見てみてください 🥰🌈 ささみと夏野菜の白だしマリネ【ライブアーカイブ】 https://youtu.be/_UlnRpMyzk8
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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