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ヘルシー❣️オートミール照り焼きチキンピザ🍕

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マルコメ株式会社
オートミーラー

オートミーラー

こんにちは❣️三度の飯よりオートミール🥣(@truly_oatmealer ) 今日はヘルシーなオートミールの照り焼きチキンピザです❣️😼ぜひ作ってみてください💖

材料

  • オートミール

    30g

  • ピザ用チーズ

    好きなだけ

  • 絹豆腐

    100g

  • 醤油

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • 片栗粉

    小さじ1

  • 水

    大さじ2

  • 鶏肉(ササミ)

    1-1.5本

  • 海苔

  • 玉ねぎ

  • コーン

  • マヨネーズ

  • ⚠️インスタントオーツがおすすめ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：35分
  • 1. 鶏肉と砂糖、醤油、みりん、片栗粉、水を合わせたものをレンジで600w1分加熱
  • 2.オートミールと豆腐をすりつぶすように混ぜ合わせる
  • 3.オーブンを180度に余熱し、その間に天板にクッキングシートを敷き、生地を5ミリぐらいに伸ばし広げる
  • 4.タレをまんべんなく敷いて鶏肉を乗せたら、チーズを乗せる
  • 5.お好みで玉ねぎやコーン、マヨネーズをかける
  • 6.200度のオーブンで23-25分程度焼いて、海苔をトッピングしたら完成

投稿者からのコメント

フォローしていただけると嬉しいです😻 【@truly_oatmealer】 最後までご覧くださりありがとうございます😭 オートミーラーにみんなでなろう❣️❣️😆

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