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取り分けかみかみサラダ

取り分けかみかみサラダ お子さんよく噛めてる? 保育園の歯科検診で顎の嚙み合わせを指摘され、歯医者さんに行ってきた時の話。 娘は下顎の発達が成長とあわず、かみ合わせが悪くなっているとのこと。 まだ4歳なので今できることは、よく噛んで食べることだそうです。 世の中は柔らかいものばかりなので意識して根菜類など歯応えがあるものを食べさせてということだったので、噛むことを意識して切り干し大根を使ったカミカミサラダを作ってみました。

材料

  • ・切り干し大根

    20g

  • ・にんじん

    30g

  • ・きゅうり

    30g

  • ・ハム

    2枚

  • ・カニカマ

    2本

  • ☆マヨネーズ

    大さじ1

  • ☆酢

    小さじ1/2

  • ☆砂糖

    小さじ1/2

  • ☆すりごま

    大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.切り干し大根を水洗いし水に浸して戻した後、水気を切って食べやすい大きさに切る
  • 2.にんじん、きゅうりを千切りにし、塩(分量外)を少々入れ塩もみし、しんなりしたら水気を切る
  • 3.ハムを細切りにし、カニカマはほぐす
  • 4.材料を全部合わせ、☆の調味料を入れて和えたら完成!

投稿者からのコメント

大人は調味料を足して味を調整してね。 娘はハムとカニカマが入ってることでテンションがあがること、マヨネーズや酸っぱいものが好きなのでマヨ×酢の味付けで食べやすくしたよ。 へーっ!と思ったり参考になった!と感じた方はいいね♡やフォローして頂けると嬉しいです( ˊᵕˋ )♡.°⑅ 4歳、0歳育児中のかなでです⑅◡̈*育児のあれこれ|簡単こどもごはん|ママのためのお得情報など更新しています♪

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