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からだ温まる❤️大根のミルフィーユ鍋🍲

りの｜ラクやせスープ

りの｜ラクやせスープ

からだ温まる❤️大根のミルフィーユ鍋🍲 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 316 kcal ・たんぱく質 12 g ・脂質 23 g ・炭水化物 10 g －糖質 7.3 g －食物繊維 2.7 g ・食塩相当量 2.5 g

材料 （2〜3人分）

  • 大根

    1/2本

  • 豚薄切り肉

    200g

  • トマト

    1個

  • 豆もやし

    1/2袋

  • お湯

    400ml

  • 昆布茶

    大さじ1

  • 酒

    大さじ2

  • 醤油

    大さじ1

  • しそ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. 大根は、皮をスライサーで薄切りにする。
  • 2. 鍋に大根と豚肉を交互に並べる。
  • 3. 真ん中にもやしと調味料を入れて、一煮立ちさせる。
  • 4. 十字に切り込みを入れたトマトを入れてふたをして煮る。
  • 5. 千切りしたしそを乗せて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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