あと一品！って時におすすめです！

まやさん

あと一品！って時におすすめです！ ●材料 卵1個 豆乳大さじ3 顆粒出汁少し 適当な具 (今回はかまぼこ、舞茸、みつばですが、冷蔵庫にあるもので適当でOKです！) ●レシピ 耐熱容器に卵を入れ、良く混ぜます。(箸を分けて、縦に混ぜると白身が良く切れます。) 豆乳大さじ3、顆粒出汁を少々入れて、混ぜます。 具を適当に入れます。 今回はかまぼこ、舞茸、三つ葉です。 電子レンジにいれ、600Wで1〜１分30秒くらいかけます。かけすぎると卵焼きみたいになるので、様子を見つつがいいと思います！ 是非やってみてください〜😊 .................................................................................... 妊娠前の栄養が妊娠中、産後の体調、また子供の健康にとても大切です。 忙しくても、お金かけなくても、料理が出来なくても、ズボラでも出来る栄養の摂り方を発信中です！ @maya_hariq いいね、保存、タグ付やシェアして頂けるととっても励みになります！ . . . #鍼灸 #自律神経 #自律神経失調症 #青葉台 #妊活 #不妊治療 #不妊 #妊活鍼灸　#妊活ご飯　#体質改善