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レンチン10分♪ヘルシー焼きそば

管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

レンチン10分♪ヘルシー焼きそば

材料 （1人前）

  • ・焼きそば麺

    0.8人前分

  • ・鶏ひき肉

    80g

  • ・エリンギ

    1本

  • ・切り干し大根

    8g

  • ・焼きそば麺に添付のソース

    1袋

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①焼きそば麺と水大さじ1を耐熱容器に入れ、600W電子レンジで1分加熱する。エリンギは薄くスライスし、切り干し大根は水で戻しておく。
  • ②①の焼きそばの麺をほぐし、鶏ひき肉→エリンギの順にのせ、600Wで4分加熱する。
  • ③②に切り干し大根、ソースを入れてよく混ぜたら完成

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