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【定番人気】豚肉と大根の醤油煮

【定番人気】豚肉と大根の醤油煮

材料 (1人分)

  • 豚肉

    100g

  • 大根

    50g

  • きび砂糖

    小さじ1

  • 醤油

    小さじ1

  • オリーブオイル

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①豚肉を食べやすい大きさに切る。
  • ②大根を2㎜のいちょう切りにする。
  • ③耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで4分間加熱する。
  • ④全ての材料を混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント 豚肉を軟らかく仕上げました。 オリーブオイルに含まれるオレイン酸はコレステロールを下げるのに役立ちます。 豚肉と大根の優しい甘味が引き立つ1品です。 お弁当やおつまみにもおすすめです。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★

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