食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

【あっさり濃厚】かぼちゃのりたま

【あっさり濃厚】かぼちゃのりたま

材料 (1人分)

  • かぼちゃ

    100g

  • のりたま

    小さじ1

  • ごま

    小さじ1

  • マヨネーズ

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①かぼちゃを2㎝角に切る。
  • ②電子レンジ800Wで3分間加熱する。
  • ③全ての材料を混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント わずか3工程で作れるビタミン豊富な温サラダです。 かぼちゃのビタミンAはマヨネーズなどの脂質と同時に摂ると体に吸収されやすくなります。 免疫を高め、健康な体作りに役立ちます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません