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レンジだけで濃厚！鮭のクリームドリアの作り方！

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

レンジだけで濃厚！鮭のクリームドリアの作り方！ 火も包丁もいらないので誰でも美味しくパパッと作れます！ カンタンなのにクリーミーでお店のような味わいで子供も喜んでくれること間違いなし！ 忙しく献立に困っているときに是非٩( ᐛ )و

材料 （一人前〜二人前）

  • ホワイトソース

  • ○バター

    20g

  • ○小麦粉

    大さじ1

  • ○コンソメの素

    小さじ1

  • 牛乳

    150cc

  • ドリア

  • ごはん

    150g

  • バター

    10g

  • 鮭(骨なし)

    1切れ

  • 塩胡椒

    適量

  • 冷凍ブロッコリー

    4個くらい

  • ピザ用チーズ

    30g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ・ホワイトソース
  • ①耐熱ボウルに○を入れてレンジ600w1分(500w1分20秒)加熱します。
  • ②①を混ぜて、牛乳を50cc入れて玉を無くし残りの牛乳も入れて混ぜます。
  • ③そのままレンジ600w30秒(500w40秒)加熱して混ぜる。これを4回繰り返して完成です。
  • ・ドリア
  • ①グラタン皿にご飯を入れてバターをごはんの熱で溶かして混ぜましょう。
  • ②鮭を一口大にカットして冷凍ブロッコリーと一緒に耐熱容器に入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w2分加熱します。
  • ③①のご飯の上に②の具材を配置してホワイトソースをかけてましょう。
  • ④ピザ用チーズを上にかけてトースター260℃3分程度加熱して完成です。※レンジの場合：フタ(ラップ)をし600w3分程度(500w3分40秒)

投稿者からのコメント

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

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    コメント (5件)