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まるでトロたく？！ひとくち生春巻きサラダ

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はごろもフーズ株式会社
あさよわ⌇朝が弱い管理栄養士の３ステップ弁当

あさよわ⌇朝が弱い管理栄養士の３ステップ弁当

まるでトロたく？！ひとくち生春巻きサラダ 材料と作り方を詳しく見る👇 𓐄 いろいろな食感が楽しいサラダ。 マグロのトロとたくあんの、 「トロたく」から発想を得ました💡 シーチキン®︎Lはゴロっと身が大きく、 食べ応えもバッチリ！ わさび入りの2種類のソースにつけて、 いただきます♩ 𓐄

材料 （2人分）

  • シーチキン®︎L

    1缶

  • ライスペーパー

    3枚

  • 水菜

    1株

  • にんじん

    1/2〜1/3本

  • アボカド

    1/2個

  • たくあん

    7〜8枚

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 炒りごま

    適量

  • 【胡麻わさびソース】

  • 市販の胡麻ドレッシング

    大さじ2〜3

  • わさびチューブ

    小さじ1

  • 【醤油わさびソース】

  • 醤油

    大さじ1/2

  • ごま油

    大さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • わさびチューブ

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①具材を切ります。
  • 水菜：3〜5cmの長さ
  • にんじんとたくあん：千切り
  • アボカド：種と皮をとってスライス
  • ※レモン汁をかけておくと変色防止に！
  • ②シーチキンにマヨネーズを和えます。
  • ③濡らしたライスペーパーに、
  • 具材をのせて包みます。
  • ④炒りごまをまぶして3等分にし、
  • お皿に盛り付けます。
  • ⑤ソースの材料は混ぜるだけ！
  • 添えたら完成です。
  • 𓐄

投稿者からのコメント

⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ここまでご覧いただき ありがとうございました ◡̈ 朝が弱い管理栄養士の あさよわ です👩‍🍳 フォロー・いいね・保存 ありがとうございます🌼 励みになります💪 ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯

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