【失敗しない】鶏むね肉のレンジカルボナーラ

鶏むねマッスル

鶏むね肉のレンジカルボナーラ🐓 材料(1人前) サラダチキン80g 蒟蒻効果80g 塩胡椒少々 水300cc 卵1ケ 粉チーズ大さじ1 にんにく小さじ1 コンソメ小さじ1 黒胡椒適量 バジル適量 温玉1ケ(お好みで) 500kcal以下で食べられる 簡単カルボナーラ🍝 低糖質パスタを使用することで 糖質は50g以下に抑えられています💪 ダイエット中も食べたいもの 食べましょう！