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✏️だれウマポイント✏️ ✔︎ニンニクが色付くまで加熱するとその後の加熱で焦げてしまうので、必ずニンニクの香りが立ち始めたらすぐにハムを加えること ✔︎卵黄に火を通しすぎると固まって半熟に仕上がらないので卵黄にタレをかけすぎないようにすること (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/9SBHMuBObrU 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエットレシピ本発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『やせウマずぼら飯 極』 あの「30日後にマッチョになるだれウマ」と言う企画で見事8kgのダイエットに成功した際に食べていた全てのレシピを掲載したダイエットレシピ本！ 運動無しでも痩せることができるレシピ本です。 ダイエット中に決して食べることができないようなオムライス、お好み焼き、ハンバーグ、炒飯、チーズケーキ、プリン、パンケーキetc..僕の痩せ飯であればそれらも余裕で食べることができるんです！ 美味しい痩せ飯を食べ続けるだけで痩せていく魔法のような体験を是非この本書で体験して下さい！ Amazonでの購入はこちら👇 amzn.to/3Mzv4Tp