3種のレタスが主役の『サラダ蕎麦』

食いしん坊　ゆきりん

イタリアンサラダが主役！ 『イタリアンサラダ蕎麦』 たっぷりお野菜が食べられて お野菜が主役なのに満足感半端ない☺️ 蕎麦を使う事でヘルシーさUP↑↑ =============================== 【イタリアンサラダ韓国風混ぜ蕎麦】 （材料）　1人前 •イタリアンサラダ　1/2-1袋 •蕎麦　　　　　　　1袋 ◯麺のタレ •麺つゆ　　　　　　大さじ1 •醤油　　　　　　　大さじ1 •砂糖　　　　　　　小さじ1 •米酢　　　　　　　小さじ2 •ごま油　　　　　　小さじ1 •生姜（すりおろし）　1/2片 •すり黒胡麻　　　　大さじ1（たっぷり） •ツナ　　　　　1/2缶 （好みで） ▪︎トッピング •温泉卵　　　1個 •キムチ　　　好きなだけ •韓国海苔　　好きなだけ （作り方） 事前準備 ▪︎生姜をすりおろしておく（チューブの場合は省く） ①蕎麦を茹でる（表示時間通りに）ザルにあけて冷水で冷やして水気を切っておく ②麺のタレを作る ボウルに材料を全て混ぜ合わせる ③②のタレに水気を切ったお蕎麦を入れてよく和える ④盛り付けてイタリアンサラダを乗せる ⑤キムチ、韓国海苔、温泉卵をトッピングする ※よく混ぜ合わせてからお召し上がりください☺️ お野菜が主役なのにボリューム満点✨ 暑い日や食欲があまりない時もさっぱり•つるっと食べれる一品です！ #簡単自由なサラダごはん #サラダクラブ