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3種のレタスが主役の『サラダ蕎麦』

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株式会社サラダクラブ

3種のレタスが主役の『サラダ蕎麦』 イタリアンサラダが主役! 『イタリアンサラダ蕎麦』 たっぷりお野菜が食べられて お野菜が主役なのに満足感半端ない☺️ 蕎麦を使う事でヘルシーさUP↑↑ =============================== 【イタリアンサラダ韓国風混ぜ蕎麦】

材料 (1人前)

  • イタリアンサラダ

    1/2-1袋

  • 蕎麦

    1袋

  • 麺つゆ

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

  • 砂糖

    小さじ1

  • 米酢

    小さじ2

  • ごま油

    小さじ1

  • 生姜(すりおろし)

    1/2片

  • すり黒胡麻

    大さじ1(たっぷり)

  • ツナ(好みで)

    1/2缶

  • 温泉卵

    1個

  • キムチ

    好きなだけ

  • 韓国海苔

    好きなだけ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 事前準備
  • ▪︎生姜をすりおろしておく(チューブの場合は省く)
  • ①蕎麦を茹でる(表示時間通りに)ザルにあけて冷水で冷やして水気を切っておく
  • ②麺のタレを作る
  • ボウルに材料を全て混ぜ合わせる
  • ③②のタレに水気を切ったお蕎麦を入れてよく和える
  • ④盛り付けてイタリアンサラダを乗せる
  • ⑤キムチ、韓国海苔、温泉卵をトッピングする

投稿者からのコメント

※よく混ぜ合わせてからお召し上がりください☺️ お野菜が主役なのにボリューム満点✨ 暑い日や食欲があまりない時もさっぱり•つるっと食べれる一品です!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (2件)