クリーミー豆乳ポトフ
材料
(2〜3人分)
白菜
200g
じゃがいも
1個
にんじん
1/2本
たまねぎ
1/4個
鶏むね肉
1枚
水
400ml
コンソメ
大さじ1
豆乳
200ml
塩・胡椒
少々
ネスレブライト
ティースプーン1杯
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1️⃣ 下ごしらえ
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白菜はざく切りにします。
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じゃがいも・にんじんは食べやすい大きさに切ります。
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たまねぎはくし切り、鶏むね肉は一口大にします。
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2️⃣ 野菜をレンジで加熱
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じゃがいも・にんじん・たまねぎを耐熱容器に入れ、
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600Wで約2分レンジ加熱します。
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→ このひと手間で煮込み時間が短くなります。
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3️⃣ 煮込む
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鍋に水とコンソメを入れ、
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具材を中火で煮込みます。
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4️⃣ 豆乳を加える
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火を弱めてネスレ ブライトを加えます。
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さらに豆乳を加え、沸騰させないように温めます。
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塩・胡椒で味を整えたら完成です!
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