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\ポリ袋で簡単/ 『キャベツのごま味噌ツナ和え』

\ポリ袋で簡単/ ⚠️にんにくが苦手な方は生姜チューブでもOK!

材料 (4人前)

  • ■キャベツ

    1/4個

  • ■人参

    1/4本

  • ■ツナ水煮缶

    1缶

  • ■塩

    小さじ1

  • (A)白すりごま

    大さじ1

  • (A)お酢

    小さじ2

  • (A)味噌

    小さじ1

  • (A)ごま油

    小さじ1

  • (A)砂糖

    小さじ1/2

  • (A)ニンニクチューブ

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①人参は細切り、キャベツは一口大に切る。
  • ②ポリ袋に①と塩を入れて揉みこむ。20分置いたら袋ごと水気を絞る。
  • 【🔴ポイント】
  • 次の工程でも袋を使うので、袋は切らずに水切りしてね!
  • ③水気をきったツナ缶と(A)を加え、シャカシャカふって味をなじませたら出来上がり。

たべれぽ

  • たべれぽの写真
    ththt
    ththt
    2025.3.5
    5.0

    にんじんなしで、キャベツ、ツナをレンジで加熱し作りました。 簡単ですぐにできて美味しかったのでまた作りたいと思います。

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    コメント (4件)