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レンジで簡単‼︎チリトマトスープ🍅

レンジで簡単‼︎チリトマトスープ🍅 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 81 kcal ・たんぱく質 3 g ・脂質 5 g ・炭水化物 6 g -糖質 4.5 g -食物繊維 1.5 g ・食塩相当量 1.6 g

材料 (1人分)

  • ・ミックスベジタブル

    30g

  • ・ベーコン

    10g

  • ・お湯

    180ml

  • ・カットトマト

    60g

  • ・コンソメ

    小さじ1

  • ・一味唐辛子

    小さじ1/4

  • ・オレガノ

    少々

  • ・カレー粉

    少々

  • ・にんにくチューブ

    1cm

  • ・塩

    少々

  • ・乾燥パセリ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. ベーコンは1cmの角切る。
  • 2. マグカップに1とミックスベジタブルを入れる。
  • 3. 調味料を入れてお湯を注ぐ。
  • 4. 600wの電子レンジで2分加熱する。
  • 5. パセリを散らして完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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