レンチンで簡単！ピーマンの丸ごとツナ浸し

いとえり

味付けのメインはツナ缶とめんつゆ𓆡 レンジでチンして浸すだけで絶品副菜がすぐできちゃうよ♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） ピーマン　4〜5個 ツナ缶　1缶 めんつゆ　大さじ2 ブラックペッパー　ふたつまみ ▼レシピ ①ピーマンは洗って潰して耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wのレンジで5分加熱する ②ツナ缶を汁ごと加えて、めんつゆとブラックペッパーで味を整える #夏の時短レシピ #夏野菜レシピ #料理 #簡単レシピ #ピーマンレシピ