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カロリー1/6チーズの作り方

カロリー1/6チーズの作り方 ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料

  • 絹豆腐

  • 味噌

  • みりん

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 絹豆腐の両面に塩を塗りキッチンペーパーで包み冷蔵庫で一晩寝かしたら完成!
  • 味噌を塗る場合、味噌とみりんを少し合わせたものを塗るとよりクリームチーズ風に美味しく!
  • 豆腐からかなり水分出るので、適宜キッチンペーパーを変えてあげると、より濃厚なチーズ風になります🙆‍♂️

投稿者からのコメント

「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

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