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たらこの美肌知識✍️ たらこには脂質の代謝を助けるビタミンB2が豊富。皮脂の分泌を正常化することでニキビを防ぐ効果もあります。 さらに抗酸化作用のあるビタミンEや疲労回復効果のあるビタミンB1も豊富に含まれています✨ 栄養たっぷりのたらこですが、食べすぎると塩分やプリン体の過剰摂取につながるので、食べ過ぎには注意が必要です！ 是非お試しください˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容情報と美容レシピを 発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ••┈┈ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ┈┈••