🥗小松菜のわさび和え

管理栄養士アオイ | 村中一帆🥕ママが楽する食卓の知恵

🥗小松菜のわさび和え ■材料（1人分） 小松菜　100g わさび　少々 ごまドレッシング　大さじ1 ■作り方 ① 小松菜を4cmの長さに切る。 ② アイラップに入れて、電子レンジ（800W）で1分30秒加熱する。 ③ 水気を軽くしぼり、わさび・ごまドレッシングを加えて和える。 ■ポイント レンジ加熱で時短♪ わさびの風味がアクセントになり、さっぱりとした味わいに仕上がります。 #レンジ #電子レンジ #電子レンジ #栄養 #栄養士 #栄養学 #小松菜 #わさび #ごまだれ #ごまドレッシング #ゴマ和え