Name: 栄養満点✨オニオンツナチーズパン😊
Uploaded: 2023-12-09T12:02:52.000Z
Channel: 🍞作りおきパン365🥖

栄養満点✨オニオンツナチーズパン😊

🍞作りおきパン365🥖

栄養満点✨オニオンツナチーズパン😊 🎦動画レシピ今日は… 【オニオンツナチーズパン】をご紹介します野菜もタンパク質も摂れて栄養満点✨ あれもこれも食べさせたいけど時間がない…そんな忙しい朝にもぴったりです🎶

材料

強力粉

200g
塩

3g
ドライイースト

3g
水

160g
スライス玉ねぎ

35g
千切りにんじん

15g
ツナ 1缶 (水気をしっかりきって)
ハーブソルト

小さじ1/2
マヨネーズ

大さじ2
ピザ用チーズ

50g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

🥄生地作り🥄
保存容器に強力粉、塩、ドライイーストを入れ、水を9割ほど注ぎ、生地が重くなってくるまでスプーンで混ぜる。
残りの水を粉っぽい部分をめがけて加え、粉っぽさがなくなり、均一になるまで混ぜる。
🥐発酵🥐
ふたをして冷蔵庫に入れ、8時間以上おいて発酵させる。
🧅フィリング準備🧅
スライスした玉ねぎと、千切りのにんじんをアイラップに入れて、600w1分30秒チン。
粗熱がとれたら、袋の角を少し切り、絞って水分をしっかりきる。器に入れ、水気をきったツナと、ハーブソルト、マヨネーズを入れ混ぜておく。
🥖成形🥖
強力粉をふりかけ、ドレッジを四辺に差し込む。くっつかないアルミホイルを敷いた天板に、容器ごと裏返し、生地が落ちてくるのを待つ。三つ折りにする。
さらに6分割し、フォークで穴を開ける。
作っておいたフィリングを乗せ、ピザ用チーズを乗せる。
🔥焼成🔥
トースターで1200wで15分焼く。

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料

手順

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