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豆腐がヘルシー!鶏玉ラー油🐔

豆腐がヘルシー!鶏玉ラー油🐔

材料

  • 鶏肉

    1枚

  • 玉ねぎ

    1玉

  • 豆腐

    半丁

  • 卵

    2個

  • 豆乳

    大さじ4

  • 水

    100cc

  • みりん

    2周

  • 麺つゆ

    1周

  • 鶏ガラ

    大さじ2

  • 中濃ソース

    大さじ1

  • ネギ

  • 食べるラー油

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