ダイエット和風雑炊
ダイエット和風雑炊 ←ズボラおいしいレシピを投稿してます😋 【@zubo_cook】 あけおめレシピはダイエット和風雑炊☺️ 簡単×ヘルシーの秘密は冷凍オクラを使うこと🙆♀️ 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が バランス良く入ってて、 タンパク質と適度な糖質も摂れるから 爆食後の置き換えにぴったり♡ これでお正月太りも怖くない!?
水
200ml
ほんだし
小さじ1/2
オートミール
30g
冷凍オクラ(輪切りタイプ)
50g
お好きなきのこ
50g
卵
1個
味噌
大さじ1
お好みで青ねぎ
お好みで一味唐辛子
ズボラなアラサーOLが作ってるレシピ🍳 ヘルシーメニューとおつまみ多め🥦🍺 工程と洗い物は少なく!味は美味しく! 過去の投稿も良かったら覗いてみてください💕 @zubo_cook
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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