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材料たった3つで、極上クリーム✨発酵ノーム

材料たった3つで、極上クリーム✨発酵ノーム 材料たった3つで、極上クリーム✨ 12時間でクリーム。 48時間でチーズ。 同じ材料なのに、 待つ時間でまったく別のデザートになります。 なぜ「極上」かというと、 使うのはこの3つだけ。 ✔ ヨーグルト ✔ 塩麹 ✔ マヌカハニー 生クリーム不使用。 塩麹の力で、 ヨーグルトが 高級チーズのようなコクに変わります。 マヌカハニーは、 血糖値を急上昇させにくい、やさしい甘み。 そして塩麹の酵素が、 ヨーグルトのたんぱく質を分解して 砂糖なしでも満足感のある 旨み(アミノ酸)を引き出してくれる。 だから、 甘いのに重くない。 濃厚なのに、後がラク。 クリスマスのご馳走のあと、 〆にケーキはちょっと重い夜に。 スプーンで、ぽん。 頑張らないのに、ちゃんと特別。 🎄 塩麹クリームの 発酵ノーム (発酵ノーム🎅に振りかけているのは麹パウダーです。) 【材料3つ|発酵クリーム/発酵クリームチーズ】

材料

  • プレーンヨーグルト

    450g※ジャージーヨーグルトがおすすめ(濃厚さが格段に違います)

  • 塩麹

    大さじ2と1/4

  • マヌカハニー

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 材料をすべてボウルに入れ、なめらかになるまで混ぜる
  • ② 布またはキッチンペーパーで包み、ザルにのせて冷蔵庫へ
  • ▶ 12時間
  • 軽く水気を絞る。
  • なめらかで軽い【発酵クリーム】
  • → 果物と合わせてデザートに
  • ▶ 48時間
  • コクのある【発酵クリームチーズ】
  • → パンやクラッカーにも◎

投稿者からのコメント

※ 甘さはマヌカハニーの種類で変わるので、 控えめが好きな方は少し減らして調整してください。 🥣 ホエイ(乳清)について ※ 水切り後にボウルに残る 透明な液体(ホエイ)は たんぱく質・ミネラルを含む栄養の宝庫。 捨てずに、 ・スープ ・お味噌汁 ・スムージー に入れると、 無駄なく栄養が摂れます✨

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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