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飲む点滴‼︎レンジで作る長芋と甘酒の新食感ポタージュ

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マルコメ株式会社

飲む点滴‼︎レンジで作る長芋と甘酒の新食感ポタージュ 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 191 kcal ・たんぱく質 10 g ・脂質 4 g ・炭水化物 28 g -糖質 26.5 g -食物繊維 1.5 g ・食塩相当量 0.7 g

材料 (1人分)

  • 長芋

    100g

  • 豆乳

    150ml

  • 糀甘酒

    50ml

  • 粉チーズ

    小さじ1

  • コンソメ

    小さじ1/2

  • ブラックペッパー

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. 長芋は、皮を剥いてすりおろす。
  • 2. マグカップに全ての材料を入れてよく混ぜる。
  • 3. 600wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  • 4. 仕上げにブラックペッパーをかけて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (17件)