痩せたい人の石狩風みそ汁
痩せたい人の石狩風みそ汁 秋鮭が美味しい季節…🐟🍁 普段のお味噌汁に入れてみたら 最高のフュージョンが起こりました🥰 こんがり焼けた鮭の旨味と お味噌・野菜・きのこの旨味たっぷり。 この栄養満点お味噌汁とおにぎりさえあれば 栄養バランス整います。 我が家ではお出汁はとらず 手軽に「ほんだし」を使っています!
・今回塩鮭からでる塩味も加味した分量となります。 生鮭を使う場合はお味噌で塩味の調整をお願いします。 ・野菜ときのこはお好みのものでOKです! 【成分値】1人分 122kcal たんぱく質:16.5g 脂質:3.6g 炭水化物:9.2g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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