脂質大幅カット！毎日食べたいロコモコハンバーグ 今日は我が家のハンバーグレシピから「体に優しいロコモコハンバーグ」をご紹介させていただきます。 ロコモコはハワイのハンバーグプレートです。 ごはんの上にハンバーグとサラダがのり、 グレイビーソースがかかるワンプレートディッシュです。 日系人が考案したとお料理と言われています。 脂肪たっぷりのハンバーグ、ソースにもバターやオイルが多く使われ、大変高脂肪・高カロリーなお料理です。 ハンバーグとソース(目玉焼き・ごはん・野菜をのぞく) 1人前 170kcal 脂質 7.7g