材料 （約256kcal）

• もやし

  100g

• オクラ

  2本

• 蒸し鶏

  50g（むねでもささみでも）

• 〈タレ〉

• みそ

  小さじ1

• ラカント

  小さじ1

• すりごま

  小さじ1

• しょう油

  小さじ1

• お酢

  小さじ1

• にんにくチューブ

  ちょびっと

• ごま油

  ちょろっと