投稿者からのコメント

ポイント 火を使わずに作れるので、忙しい日にぴったりです。 じゃこ天は魚を骨ごと使っているため、カルシウムやたんぱく質が手軽にとれます。 ドレッシングは、和風・ごま・レモン系などお好きなものを合わせてください。