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黄金比で作る★ささみのネギ塩焼き

黄金比で作る★ささみのネギ塩焼き ꧁——————————꧂ ✦ 毎日21時レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂

材料 (2人前)

  • ささみ

    4本

  • 長ネギ

    10cm

  • 片栗粉

    大2

  • 小2

  • サラダ油

    小2

  • 塩胡椒

    少々

  • ★鶏がらスープの素

    小1

  • ★ごま油

    小1

  • ★レモン汁

    小1

  • ★きび砂糖

    小1/2

  • ★おろしニンニク

    3cm

  • ★粗挽き胡椒

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • ①ささみは筋・膜を取り除いたら包丁の背で叩く。
  • ②ささみに塩胡椒と酒を振る。片栗粉をまぶす。
  • ③サラダ油を引いたフライパンで焼く。
  • ④焼き色ついたら裏返し、蓋して焼く。
  • ⑤火を消しあわせておいた★を加え、絡めて完成!

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