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ヘルシー料理!鶏胸肉の磯辺焼き

ヘルシー料理!

材料 (2人前)

  • 鶏胸肉

    400g

  • 料理酒

    大さじ2

  • A片栗粉

    大さじ2

  • Aマヨネーズ

    大さじ1

  • A青のり

    大さじ1

  • A塩

    小さじ1

  • ごま油

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏胸肉の皮を取って1口大の大きさにそぎ切りする
  • ①ボウルに鶏胸肉を入れ料理酒を加え、15分程置く
  • ②Aを同じボウルに入れ、よくかき混ぜる
  • ③フライパンにごま油をひき、鶏胸肉を両面火を入れていく
  • ④皿に盛り付けて完成

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