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豚肉とレタスの冷しゃぶ

暑い日はやっぱりコレ! サラダ感覚で野菜もたっぷりです。

材料 (4人分)

  • 豚ロース肉超薄切り

    200g

  • レタス

    200g

  • ミニトマト

    8個

  • 200ml

  • アクシアル だし香るつゆ

    50ml

  • 辛子

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約15分 ※冷ます時間除く
  • 1.豚肉はさっと霜降りする。
  • 2.レタスはひと口大にちぎる。さっとゆでて冷水にとる。
  • 3.ミニトマトはてっぺんに十字に切り込みを入れ、熱湯で10秒加熱する。冷水に入れ、皮をむく。
  • 4.鍋にaを合わせて煮立たせ、2・1を入れてさっと煮る。鍋ごと冷水につけて冷ます。冷めたら3を加える。
  • 5.器に4を盛り付け、辛子を添える。

投稿者からのコメント

♦︎エネルギー(1人分)…約115kcal ♦︎食塩相当量(1人分)…約1.3g

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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