材料2つでとろとろ&ふわふわ【柿スムージー】
食トレーニング研究所/木下ともえ
材料2つでとろとろ&ふわふわ【柿スムージー】 柿と牛乳だけで とろとろ、ふわふわな スムージーができあがります。 柿のペクチンと 牛乳のカルシウムが反応して とろとろふわふわに。 完熟した柿はとっても甘いので 砂糖を入れなくても とっても美味しいですよ。
完熟した柿
1個
牛乳
100ml
<栄養価> エネルギー:187kcal
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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